Functional Training - Das Rundum-Fit-Programm

Keine Lust mehr auf schlaffe Muskeln, Kraftlosigkeit und Übergewicht? Mach ein kostenloses und unverbindliches Probetraining immer am Samstagmittag zwischen 11:30 und 12:30 Uhr in der Turnhalle des TuS Hausen.

Maximale Power für den ganzen Körper

Im Gegensatz zu herkömmlichem Gerätetraining, bei dem einzelne Muskeln isoliert trainiert werden, ist das Ziel von Functional Training nicht der primär sichtbare Muskelaufbau. Im Fokus dieser einzigartigen Trainingsart steht die Beherrschung von Muskelgruppen, um eine Bewegungsökonomie herzustellen.

Lange Zeit galt Functional Training als eine Methode, die nur spezifisch im Leistungssport und bei ambitionierten Hobbyathleten eingesetzt wurde. Glücklicherweise ist es heute viel mehr verbreitet. Gut so! Denn Functional Training bietet jedem – egal ob Einsteiger oder Fitnessprofi – eine extrem effektive Möglichkeit, die eigene Fitness schnell und unkompliziert deutlich zu verbessern!

Mit dieser Trainingsmethode

  • kann gezielt Körperfett abgebaut,
  • kann Muskelmasse aufgebaut und geformt,
  • können Dysbalancen ausgeglichen,
  • können Leistungspotentiale in individuellen Sportarten besser ausgenutzt,
  • kann eine tolle allgemeine Fitness aufgebaut,
  • kann die Ausdauer verbessert werden

Dabei sind Spass und jede Menge Schweiß garantiert. Denn kaum ein Training ist so abwechslungsreich wie Functional Training. Es gibt weit über 100 verschiedene Übungen und Varianten, die ein Training für jedes Fitnesslevel möglich machen. Außerdem spart man eine Menge Zeit, da gleich mehrere Muskelgruppen auf einmal trainiert werden, was das Training deutlich effizienter macht.

Preise

5er-Karten:

50,-€ (55,-€ für Nichtmitglieder)
10er Karten: 75,-€ (99,-€ für Nichtmitglieder)

 

Die Karten sind 6 Monate gültig.

Heute hatte sich wieder eine hochmotivierte Truppe getroffen...

die von der Trainerin bis an die Grenzen der Belastungsfähigkeit geführt wurde...

aber trotzdem ihren Spaß hatte.

 

Kalender

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Kommende Termine

27.10.2017    Heimspiel 1. Herren
28.10.2017    Aktion winterfeste Halle und Anlage
30.10.2017    Heimspiel 3.Herren
03.11.2017    Heimspiel 1. Herren
06.11.2017    Heimspiel 4. Herren
09.11.2017    6. erweiterte Vorstandssitzung
10.11.2017    Treffen der Alt-Handballer/innen im Kolleg der Ellerfeldschänke
10.11.2017    Heimpiel Schüler und Jugend
10.11.2017    Heimspiel 5. und 6. Herren
11.11.2017    Heimspiel 2.Herren

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